Mozgással a mozgásszervi fájdalmak ellen.
Lehet fájdalom- és kockázatmentesen?

Beszélgetés Dr. Névery Éva belgyógyásszal

A Perozinnál jól tudjuk, hogy a legtöbb, nem betegség által okozott mozgásszervi fájdalom kiváltója a mozgásszegény életmód, az ülőmunka, az ismétlődő túlterhelés, vagy akár a stressz. Ezekre a problémákra gyakran maga a mozgás jelentheti a megoldást, a fájdalom azonban néha olyan erős lehet, hogy már mozogni sem tudunk. De hasonló a helyzet akkor is, ha krónikus mozgásszervi betegségekkel küzdünk, legyen az például időskori reuma, vagy akár autoimmun eredetű ízületi gyulladás. A mozgás, a gyógytorna fontos terápia ezekre, mely hatékonyságát éppen maga a fájdalom csökkenti. Ebből az öngerjesztő folyamatból segíthetnek szabadulni a fájdalomcsillapító megoldások, melyekből nem mindegy, milyet választunk. Dr. Névery Éva belgyógyász magánorvossal beszélgettünk a fájdalomcsökkentés szükségességéről és kockázatairól.

Milyen kockázatokkal járhat a mozgásszervi fájdalmak fájdalomcsillapítókkal történő kezelése?
Több lehetőségünk van a fájdalom csillapítására. Belgyógyászként olyan problémákkal is kerülnek hozzám betegek, amelyek a szájon át bevett fájdalomcsillapítók mellékhatásaként jelentkeznek. Ilyenek lehetnek például a gyomor-bélrendszeri panaszok, sőt akár a gyomorvérzés. A fájdalomcsillapítók hosszú távú, nagy dózisban történő alkalmazása többek között növelheti a szívproblémák kockázatát is, megbonthatják a vékonybél sterilitását és májkárosító hatásuk is lehet. Ha valaki eleve vesebetegségben szenved, akkor még inkább mérlegelni kell használatukat, és vannak olyan nem-szteroid termékek, amiket ilyen esetekben nem is szabad alkalmazni. Az idősebb korosztály általában véve is fokozott veszélynek lehet kitéve, náluk gyakran bevezető tünet sem jelzi a problémát.

A lokálisan, külsőleg alkalmazott gyógyszeres hatású termékek ugyan már kevesebb kockázattal járnak, de ezek is okozhatnak mellékhatásokat, ezért én a természetes hatóanyagú fájdalomcsökkentő krémeket szeretem javasolni. Ezek korlátlanul használhatók és kizárhatók az esetlegesen felmerülő mellékhatások.
Alkalmazásuk hozzájárul a fájdalommentes mozgáshoz és javul a panaszokkal küzdők életminősége.

Milyen konkrét példákat tud említeni arra, hogy hogyan javítható mozgással a fájdalommal küzdők életminősége?
Férjem (Dr Parczen Zsolt, reumatológus fizioterápiás szakorvos, belgyógyász) reumatológus praxisából sok példát tudok említeni. Számos idős jár gyógytornára különböző mozgásszervi problémákkal, de általában elmondható, hogy visszatartja őket a gyakorlatok precíz elvégzésében a fájdalom, vagy nem tudják ízületeiket véghelyzetig kimozgatni. Van olyan, hogy például bekötött vállú beteg érkezik gyógytornára és hiába próbálják passzívan kimozgatni, az nem lesz olyan eredményes. A fájdalom gátolja a gyakorlatok elvégzését, aminek enyhítésére a szakemberek korábban hűtést használtak, de most már hűsítő hatású krémek is állnak rendelkezésünkre - mint amilyen például a Perozin is - melyek a fájdalomérzet csökkentése által támogatják a mozgásos terápiák eredményességét.

Ezek a hűsítő krémek még hatékonyabban fejtik ki hatásukat fóliázással, ami jobb felszívódási lehetőséget biztosít, és az olyan mélyebben fekvő ízületekig is el tudnak jutni a hatóanyagok, mint például a csípőízület.  

Le kell szögeznünk, hogy az ízületi betegségek általában véve sem csak az ízületet érintik, hanem az izomzatot is, mivel a megváltozott tartásunktól, korlátozott mozgásunktól izmaink csomóssá válhatnak, megrövidülhetnek, esetleg túlnyúlhatnak, és nehéz visszaállítani a tónusukat. Egyre nagyobb fokú gyulladás is lép fel a fentiek miatt, a hűsítő hatású krémeknek köszönhetően azonban nemcsak fájdalmunk érzete csökken, de a hideg hatására a kiserek is kinyílnak, majd elkezdik melegíteni az izomzatot, és könnyítik a mozgást.

Van tehát lehetőségünk arra, hogy kiszálljunk a mozgásszervi fájdalmak mókuskerekéből, ha megtaláljuk azt a biztonságos és hatásos fájdalomcsökkentési módot, mely segítségével teljes hatékonysággal végezhetjük a gyógytornánkat, vagy visszanyerhetjük helyes tartásunkat és mozgási szokásainkat.